Vandaag was de dag van de internationale slaap. Ik heb vandaag het event “gezond slapen, lekker in je vel” bezocht. Een hele inspirerende dag onder leiding van slaapcoach Marijke van Dellen van slaapclinic.nl.

In 20 weken naar gezonde slapen, daar gaat het om. Naast je dagelijkse beweging is hersenfitness ook heel belangrijk.

Slaapverbetering gaat verder dan slechts een paar tips. Werken aan je overtuigingen rondom slaapproblemen is ook belangrijk. Blijf je in de mood van “ik slaap slecht”, dan zal je daarna ook niet goed slapen.

Wat je eet en doet is ook erg van invloed op je slaap. Het is een aanrader, als je met slaapproblemen zit, dit te erkennen. Dat kun je doen door een afspraak in te plannen met Marijke.

Een gedeelte van de onkosten wordt vergoed vanuit je aanvullende verzekering.

Gerelateerde berichten

Hartelijk dank voor uw inschrijving!

2017-08-14 14:45:42
admin

8

Inschrijfformulier

2017-08-06 20:54:10
admin

8

Inschrijfformulier wellness experience

2017-08-06 20:40:56
admin

8

Over mij

2017-07-01 16:45:45
admin

8